JOGA dla dzieci

Joga dla dzieci to w praktyce łączenie ruchu z oddechem i świadomością. Na zajęciach przeprowadzane są z dziećmi różne pozycje gimnastyczne oparte na pozycjach jogi, tnz. Asany. Jogobajki dla najmłodszych oraz medytacja dla starszych dzieci pozwolą na naukę koncentracji poprzez skupienie się na wdechu i wydechu.  Udział w zajęciach, daje dzieciom poczucie spokoju i wewnętrznej równowagi, stają się one pewniejsze siebie oraz rozwijają zdolność współczucia i samoświadomości. Pamiętajmy, że ruch jest podstawą prawidłowego rozwoju dziecka. Zajęcia kierowane są dla dzieci od 3 roku życia. 

Korzyści dla dzieci płynące z zajęć:

• Joga powiększa zakres ruchu dziecka, ciało staję się elastyczne.
• Pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi oraz pomaga przy nadwadze.
• Dotleniony organizm. W jodze bardzo istotny jest świadomy oddech, organizm jest bardziej dotleniony dzięki temu dziecko poprzez świadome kontrolowanie oddechu, potrafi być spokojniejsze, bardziej wyciszone i lepiej radzi sobie ze stresem.
• Znaczna poprawa koncentracji uwagi.

Zajęcia prowadzi mgr Dominika Kurowska z wykształcenia pedagog, nauczyciel wychowania przedszkolnego, doradza żywieniowy dzieci i młodzieży, certyfikowany instruktor jogi dla dzieci, instruktor tańca.

Pierwsze zajęcia bezpłatne. 

Serdecznie zapraszamy

Udostępnij!